QU’EST-ce que l’ayurveda ?
Littéralement Ayurveda signifie science de la vie en sanskrit. L’ayurveda est un art de vivre qui, grâce à l’alimentation, aux plantes, ou encore aux pratiques comme la méditation, permet de mieux se connaitre, de se sentir plus équilibré, et de prévenir les maux. C’est une approche fonctionnelle complémentaire à l’approche structurelle occidentale. L’ayurveda nous vient d’Inde où il a d’abord été transmis à l’oral par les sages indiens, les rishis. Les premiers textes datent d’environ 5000 ans. C’est aujourd’hui une médecine en Inde, mais reste une pratique non conventionnelle en occident.
AGNI
En Ayurveda tout repose sur la digestion qu’on appelle Agni (le feu en sanskrit). Il peut s’agir de la digestion des aliments ou des émotions. En effet si ceux-ci ne sont pas correctement digérés alors va se créer ce que l’on appelle ama, la nourriture non digérée, qui en s’accumulant va permettre aux maladies de se développer.
les doshas
L’Ayurveda repose sur un fonctionnement énergétique. Tout est mouvement et transformation, depuis notre conception jusqu’à notre mort. Les 3 énergies qui créent ce mouvement et qu’on appelle les doshas sont Vata, Pitta et Kapha. Chacun de nous est constitué à des degrés différents de ces 3 énergies, le but de l’Ayurveda est de les équilibrer dans le respect de notre constitution de naissance.
envie d’en savoir plus
Il y a bien sûr de nombreux autres concepts que vous aurez j’en suis certaine beaucoup de plaisir à découvrir ! Mon but est de vous transmettre tout cela afin que vous puissiez prendre votre bien être en main.